Inspira Parentalidade

Pote da gratidão

Olá Inspiração!

Hoje desafiamos-te a encher a tua casa de boas energias!

Como? Começa a agradecer, vê como a tua perceção sobre o teu dia-a-dia se transforma, traz luz à tua vida. Como em tudo, és o modelo dos teus rebentos e, sem se aperceberem, vão seguir os teus passos.

Dar graças pelo que se tem, agradecer algo que aconteceu no vosso dia fará com que, em família, estejam sintonizados uns com os outros e com a vossa vida, que saiam do piloto automático.

Estamos certas de que existe aí por casa um frasco, de preferência transparente. Enfeitem-no como quiserem e deem-lhe o nome de Pote da Gratidão.

A ideia é muito simples. Depois de enfeitarem o Pote, convida os teus filhos a escreverem diariamente num papelinho (post-it) alguma coisa que tenham a agradecer no seu dia. Dá-lhes o exemplo, começa por seres tu a escrever e coloca o teu agradecimento no pote.

Se os teus filhos ainda não sabem escrever, pede-lhes que te ditem o que desejam agradecer e escreve por eles.

Temos a certeza de que vais ficar surpreendida com o que os teus filhos têm a agradecer.

Acreditamos que aí em casa, todos beneficiarão desta prática e passarão a dar valor a outras coisas para além do imediato e/ou o material.

Para além disso, estamos convictas de que o ato de agradecer de forma regular trará benefícios à saúde, já que se aperceberão do enorme número de pessoas, coisas e situações que têm a dar graças, passando a ter uma perceção mais otimista e empática face ao outros e à vida. O estado de graça faz bem ao cérebro e isto está provado pela neurociência.

Dica: se tiveres um bloco de folhinhas de várias cores, utiliza. À medida que forem agradecendo o pote vai ficando mais colorido, tal como a vossa vida!

Um sorriso,

Inspira Parentalidade!

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