Inspira Parentalidade, Meditações

“Eu sou uma árvore”

É cada vez mais frequente ouvirmos a expressão de que determinada criança “vive com a cabeça no mundo da lua”. Este estado é ainda mais aumentado pela quantidade de estímulos e tecnologias que envolvem as crianças nos dias de hoje. Por isso, é fundamental que, regularmente, voltem “à terra”.

A meditação de enraizamento é uma prática muito benéfica para as crianças, pois permite aumentar o seu foco e concentração perante as diversas situações do seu dia-a-dia, nomeadamente em contexto escolar. Esta técnica permite conectar, ligar a sua energia à energia da Terra, permitindo igualmente, o controlo, a descarga / recarga de energias fundamentais para o bem-estar da criança. 

Assim sendo, deixo aqui uma meditação de enraizamento que pode ser feita pela criança ou em conjunto (pais e filhos), onde poderão usufruir de deliciosos momentos de relaxamento e cumplicidade.

Só têm que se deixar levar nesta viagem!

Cláudia Silva

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