Cuida de Ti

Olá Inspiração!

Temos vindo a partilhar contigo a importância do auto cuidado. A verdade é que quando cuidamos de nós e da nossa autoestima, o sentimento de bem-estar é automaticamente reforçado e passamos instantaneamente a sentirmo-nos um pouco melhor.

A autoestima e o autocuidado são as nossas ferramentas principais de poder pessoal. Quando nos sentimos bem, também nos sentimos mais preparad@s para enfrentar desafios, superar obstáculos, ultrapassar medos e receios, para trabalhar nos nossos objetivos e para focar nas nossas metas.

Nutrir a nossa autoestima e cuidar de nós mesm@s só depende de nós próprios. Não podemos esperar que algo externo a nós, venha contribuir para o nosso bem-estar. Porque o sentimento de autoestima é interior, é um estado que só depende exclusivamente do nosso trabalho interno.

Hoje, partilhamos contigo esta imagem que poderás guardar e fazer um ✔️ depois de cumprida cada tarefa. O objetivo é que consigas realizar cada uma destas tarefas diariamente. Se não conseguires, também não há problema. Está tudo bem. Confia no processo e dá o teu melhor. O importante é que, dia após dia, consigas cuidar cada vez mais e melhor de Ti. Porque Tu és a pessoa mais importante da tua vida, por isso, Cuida de Ti!

Um Sorriso,

À melhor versão de Ti!

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