Olá Inspiração!
São conhecidos os benefícios das mandalas para pequenos e graúdos.
As mandalas…
Promovem o relaxamento e a libertação;
Estimulam a concentração, o foco e a atenção;
Fomentam a criatividade e a imaginação;
Permitem a organização de pensamentos;
Proporcionam o equilíbrio emocional;
Trazem sentimentos de paz e de serenidade;
Promovem uma conexão profunda com o Eu interior;
Melhoram a coordenação motora e visual.
Nas aulas de yoga para crianças utilizamos com alguma frequência as mandalas porque sabemos e reconhecemos os seus benefícios. Nestas aulas, as crianças são convidadas a utilizar as mandalas de diferentes formas, precisamente para explorarem todas as suas potencialidades e vivenciarem todos os seus benefícios.
As crianças, geralmente, adoram os exercícios que envolvam mandalas. E os benefícios que aqui apresentamos geram efeitos imediatos e são visíveis e reconhecidos na criança, uma vez que quando se encontram envolvidas em atividades com mandalas, as crianças automaticamente mostram-se mais calmas, mais relaxadas e concentradas.
Deixamos-te aqui alguns registos fotográficos das aulas de yoga kids, em momentos nos quais as crianças são convidadas a pintar ou construir mandalas.
Os teus filhos costumam pintar ou construir mandalas? Se sim, partilha connosco que efeitos verificas neles.
Partilhamos contigo uma mandala que poderá ser impressa para que as tuas crianças experienciem os seus benefícios.
Um Sorriso,
Inspira Parentalidade!