Regressas à rotina ou assumes novos hábitos?

Olá Inspiração!

Estamos de regresso. Após uma pausa bem merecida, voltamos em força, cheias de energia para mais um ano repleto de objetivos e rotinas melhoradas.

Se nos acompanhas, sabes que estamos sempre a falar da importância de teres objetivos concretos e definidos, de colocares o teu foco no que queres alcançar. Só assim consegues trabalhar diariamente a tua mente e agir de acordo com o que pretendes atingir.

Durante as férias aproveitamos para relaxar, para desfrutar dos dias ao ar livre, na natureza, para estar mais tempo com os amigos e com a família, para ler e claro, para fazer o balanço do ano que passou. Refletimos sobre o rumo que queremos seguir, o que fizemos bem e o que podemos melhorar, de que forma este Projeto que nos é tão querido pode chegar a mais pessoas e como podemos ajudar. 

No último ano demos início às aulas de yoga para crianças dos 3 aos 12 anos, ajudámos mulheres a descobrir a sua força interior e a transformar comportamentos em sessões de Life Consulting, fizemos formação para potenciar as nossas competências e poder levar até ti mais ferramentas para o Teu Crescimento, escrevemos artigos para te inspirar, desenvolvemos parceria com a Astróloga Sandra Sousa para teres acesso ao teu Mapa Astral e descobrires e compreenderes todo o teu potencial, criamos de raiz as Cartas de Empoderamento no Feminino, para que mesmo à distância, no conforto da tua casa ou em qualquer outro lugar, estejamos presentes para Empoderar-te e levar até Ti técnicas simples e eficazes para aplicares no teu dia a dia.

Esta é a nossa missão, a de levar inspiração até ti, a inspiração que precisas para potenciar o teu desenvolvimento pessoal. Por isso este ano vamos mais longe, queremos promover outras atividades, como sessões de meditação e relaxamento, workshops, formações para aprenderes como ter sucesso nos teus objetivos, como a tua linguagem influencia o teu dia a dia e a concretização dos teus sonhos, como podes diminuir o stress, entre outras.

Por isso é que saber parar um pouco e ouvir o nosso interior é tão importante. As férias ajudam muiiiitooo a criar equilíbrio e a reorganizar a mente!

Esta pausa é excelente para criar novas rotinas ou, para pelo menos refletir de que forma podes implementar novas rotinas na tua vida. A consistência das tuas ações diárias é a chave do sucesso, para isso deves compreender de que forma podes encaixar uma nova rotina no teu dia a dia, até que se transforme em hábito.

Para isso deves ter em conta a relevância que esse novo hábito tem para ti, se vai colidir com os teus valores, de que forma interfere com as pessoas que te são próximas, se estás disposta a “pagar o preço” dessa nova rotina, o teu horário, se colide com outros compromissos que já tenhas assumido. 

Consegues transformar as tuas rotinas com objetivos concretos e definidos, para isso tudo tem de estar alinhado, caso contrário cairás rapidamente nos velhos hábitos.

E não te assustes com a expressão “pagar o preço”, a verdade é que tudo tem o seu custo. Se por exemplo, tens o objetivo de mudar a tua rotina matinal e queres passar a praticar desporto pela manhã, sabes que às 9h tens de estar no teu local de trabalho, haverá alguma coisa que precisa ser sacrificada. Provavelmente terás de acordar mais cedo, se gostas de dormir, para que funcione terás eventualmente a necessidade de deitar mais cedo para que as tuas horas de descanso não saiam prejudicadas e não desistas rapidamente do teu objetivo por estar demasiado cansada. Faz sentido? Fomos claras com o que queremos dizer com “pagar o preço”?

Pensa na relação custo/benefício, reflete sobre se o que vais beneficiar com o alcançar do teu objetivo face ao que terás de alterar na tua rotina é superior, se te traz felicidade, bem estar, alegria, plenitude, saúde, energia entre tantas outras realizações.

Para te ajudar, deixamos o link de acesso a um artigo onde irás encontrar um PDF para anotares os teus objetivos e refletires sobre como podes pôr em prática e alcançar cada um deles.

Continuamos por aqui, à distância de um click. Acede à nossa página para saberes mais sobre os serviços que temos disponíveis para ti.

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Um sorriso,

À melhor versão de Ti!

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