capacidade

Re.si.li.ên.ci.a

Olá Inspiração!

Hoje queremos falar-te sobre resiliência.

Se não sabes do que falamos, deixa-nos clarificar.

Resiliência tem a ver com a capacidade de se recuperar após uma adversidade. É conseguir adaptar-se e evoluir positivamente face a uma situação negativa. É ser-se flexível perante um problema e observá-lo em diversas perspetivas. É ter a capacidade de reerguer-se.

E então? Consideras-te uma pessoa resiliente?

A nível mundial atravessamos momentos difíceis. Cada um de nós vê a sua segurança ameaçada. O acesso à saúde, a facilidade com que adquirimos qualquer bem, é para nós europeus, um dado adquirido.

O que tudo isto tem de belo, é que na adversidade temos a oportunidade de nos (re)descobrimos. E quanto mais resilientes somos, maior a capacidade de encontrar coisas positivas no meio do “caos”.

Ficar “retido” em casa não é algo a que estejamos habituados, no entanto, esta pausa forçada permite-nos parar, recuperar tempo. Sim, tempo! Estamos sempre a dizer que nos falta tempo para isto ou para aquilo.

Achamos mesmo que se trata de pura conspiração planetária!

O planeta precisa de tempo para recuperar, nós precisamos de tempo para parar.

Pois então, respeitemos este tempo. Vamos aproveitar para simplesmente estar, para simplesmente Ser.

Aceitemos esta pausa para refletir sobre quem realmente somos, para avaliar se estamos satisfeitos com os nossos comportamentos e, ao mesmo tempo, equacionar que capacidades queremos desenvolver/potenciar.

A meditação pode ser uma aliada, uma vez que ajuda a serenar a mente e o coração. Se nunca experimentaste, pode ser a tua oportunidade. Sugerimos que aproveites este momento de serenidade e que te aventures, quem sabe se descobres algo novo sobre ti.

Temos a certeza que, no fim de contas, todos sairemos mais fortes!

Um sorriso,

à melhor versão de Ti!

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