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Deixa que a nuvem se dissipe

Nuvem by asmarisas

Olá Inspiração!

Problemas, problemas e mais problemas. Sentes-te assoberbado de dúvidas e dificuldades? Sentes que a tua vida é uma bola de neve e que a cada passo que dás, somas mais um problema?

Quando algo corre menos bem, a nossa mente tem tendência a focar-se precisamente no que correu mal, no azar e/ou no erro. Quando te dás conta, forma-se uma grande nuvem escura que acaba por pairar sobre ti. E esta nuvem acaba por contaminar todas as áreas da tua vida (quer seja área pessoal, familiar, profissional, escolar, financeira, etc). Quando tal acontece, então, a tua mente, começa a acumular cada vez mais as energias negativas que, consecutivamente, fazem com que te foques apenas nos erros, nos fracassos e nos insucessos. Mas, a derradeira pergunta é: como posso fazer para sair desta grande bola de neve que criei? Como faço para me erguer de novo? O que posso fazer diferente para começar a obter resultados diferentes na minha vida?

O foco da nossa atenção dá origem ao nosso estado emocional. Por isso, o primeiro passo será, precisamente, a mudança do foco de atenção. Começa a centrar-te nos pequenos aspetos positivos, nas pequenas situações de alegria e de bem estar e, pouco a pouco, verás que a tua atenção estará voltada para aspetos mais positivos. Aos poucos, a nuvem escura que pairava a tua vida, começará a dissipar-se. Verás que a nuvem que outrora te sobrevoava foi desaparecendo para dar lugar ao sol luminoso.

Um sorriso,

à melhor versão de Ti!

Deixa que a nuvem se dissipe

Tens o hábito de ser grato?

Olá Inspiração!

Pergunta do dia: Tens o hábito de ser grato?

Não nos referimos ao comum “obrigada” que balbuciamos sem dar conta, mas sim ao profundo sentimento de gratidão, de reconhecimento de algo bom que nos fizeram ou que nos aconteceu.

A Gratidão é uma forma de validares que outro te trouxe um beneficio, um auxilio ou um favor. Num sentido lato, pode dizer-se que tem a ver com o reconhecimento de dádivas que a vida te proporcionou ou proporciona.

É uma prática que nos permite tomar consciência das coisas boas da vida. Quando agradecemos pelos pequenos momentos, conquistas e aprendizagens, ganhamos uma consciência e uma forma diferente de encarar o dia-a-dia e os problemas que surgem. Por isso, o processo de agradecimento permite encontrar sempre aspetos positivos quando consideramos que estes não existem.

A Gratidão traz tantos aspetos positivos para a nossa vida que deixa de haver espaço para as coisas menos boas.

Ser grato é celebrar cada momento. Exaltar o que se conquistou e o que ficou por conquistar. Realçar o que se tem. Avivar o que se quer ter. Enaltecer quem somos. Apreciar a vida.

C-E-L-E-B-R-A-R a vida é uma bela forma de agradecer tudo o que somos e o que temos, e desta forma, semeamos o que queremos ser e ter no futuro.

Celebrar, o que te sugere esta palavra?

C (conquista) E (escolha) L (liberdade) E (energia) B (bem estar) R (reconhecer) A (agradecer) R (retribuir)

Quando és grato, engrandeces a tua existência. Valorizas as tuas Conquistas, as tuas Escolhas e o rumo que a tua vida tomou. Sentes a Liberdade para seres quem és, o que se traduz num aumento de Energia e Bem estar. A Gratidão é uma forma de Reconhecer cada momento ou cada aprendizagem.

Assim, Agradece, Retribui e estarás pronto para voltar a Conquistar. TU MERECES!

Um sorriso,

à melhor versão de Ti!

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