As aulas de yoga kids destinam-se a crianças entre os 3 e os 10 anos e têm como principais objetivos:
– Promover a auto-estima, autoconfiança e autoconhecimento;
– Promover padrões respiratórios saudáveis;
– Transmitir estratégias para promover a calma, o relaxamento, a atenção/concentração;
– Trabalhar essencialmente a motricidade grossa, e também a motricidade fina;
– Fomentar um trabalho de equilíbrio corporal;
– Facilitar a identificação de emoções e uma equilibrada gestão emocional;
– Equilibrar o sistema nervoso;
– Desenvolver o espírito de grupo e de cooperação;
– Promover o crescimento de corpos fortes e saudáveis;
– Desenvolver capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
– Desenvolver a capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz;
– Promover um relaxamento e contribuir para noites de sono reparador;
– Entre muitas outras questões importantes…
Como funcionam as aulas de Yoga Kids?
As aulas de Yoga kids decorrem sob a forma de jogos, músicas, histórias, brincadeiras e atividades lúdicas. Portanto, todas as crianças podem participar e não há qualquer limitação para a frequência às aulas.
Horário:
Aos sábados das 11h15 às 12h15.
Local:
Rua Poeta Cesário Verde, Edifício Atlântico, 136, loja 3
4785-252 Trofa
Nota:
A primeira aula é experimental e gratuita. Vem daí 😉